Тема:

[Веснякова]

Устала уже от бессонницы.. Какое-то время подрабатывала ночным флористом, привыкла спать днем. Ночью уснуть не могу, но и делать тоже ничего не получается, потому как бессилие какое-то началось из-за этого невысыпания. Ни днем, ни ночью делать ничего не хочется, раздражаюсь на всякие мелочи. Зато прошлое воскресенье проспала, почти сутки отсыпалась. Посоветуйте, как можно быстро перестроиться на нормальный режим.

[La-Vanda]

Сложно это режим менять. Сама в прошлом году три месяца мучилась. Сначала пробовала совсем не спать, муж так перестраивается, а вот у меня не вышло. Потом стала каждую неделю минут на 10-15 раньше ложиться, чем прошлой ночью. Так вот постепенно привыкла вовремя засыпать.

[Веснякова]

La-Vanda, не спать для меня тоже не вариант, вырублюсь потом опять на сутки. Идея пораньше ложиться, мне больше нравится, попробую, спасибо.

[Тантачка]

Да вы чего? Давно уже придумали адаптогенные препараты для того, чтобы в любой режим быстро и причем безболезненно входить)) Я, например, мелаксен пила, когда перехала из Омска в Питер. Разница во времени хоть и небольшая была, но сама тоже не справилась. С мелаксеном на раз-два в нужный режим смогла войти.

[Веснякова]

Тантачка, на раз-два это как? С одной таблетки режим поменялся? Спасибо, спрошу сегодня в аптеке, может без рецепта смогу купить.

[Тантачка]

Тантачка, на раз-два это как? С одной таблетки режим поменялся?

Неа, засыпаешь вовремя почти сразу, но мелаксен пить надо курсом месяц по таблетке перед сном. Для того чтобы режим сна и бодрствования как надо настроился и организм дальше уже и сам смог в нужном режиме жить. Привыкания, сонливости, других каких-то побочек я не заметила. Пила давненько уже, а сплю до сих пор отлично и с режима ни разу не сбивалась.

[Веснякова]

Тантачка, надо курсом, значит так и буду пить. За совет большое спасибо, меня мелаксен просто спас)) Живу как нормальный человек, сплю уже вторую ночь)) И что самое интересное, высыпаюсь прекрасно)) Сегодня впервые в жизни даже раньше будильника проснулась))

[Мальвина]

кенико пластыри от бессонницы огонь просто, у меня сон нормализовался, засыпаю отлично теперь.