Тема:

[Linochka]

Мне кажется, что это правда, потому что я это придумала не сама, а вычитала на там много чего пишут полезного, поэтому я в это верю, а уже за вами останется хотите верить вы в это и нет. Самый верный способ - это взять и проверить на себе, тогда будет всё ясно и понятно, я пока что ничего сказать не могу, возможно со временем всё станет понятно, пока я только мало по времени её использую.

[Дашуля]

Не ешьте после 6 и меньше мучного

[Arnowt]

Не ешьте после 6 и меньше мучного

насчет мучного верно, насчет после 6 не верно, ближе ко сну не желательно употреблять углеводы, а вот белок(мясо,рыба) и клетчатку на оборот нужно.

[Рада]

Подсчет калорий+спорт, и не надо извращаться со всякими белками-углеводами

[Надежда6]

в смысле спорт не помогает? это исключено. все зависит насколько вы выкладываетесь. начните с бассейна в нем очень много преимущества

[Живая]

Можно заниматься спортом, потом приходить и сладкого наедаться, и будешь ты вечно толстой) Питание - 80% успеха. Сладкое заменить белковыми батончиками Турбослим, мучное убрать, максимум - хлебцы. Все, минус уже обеспечен

[Рада]

Турбосим стал себя как спортпит позиционировать?

[Живая]

Ой слушай, я про позиционирование вообще не скажу)) тренер мне посоветовала сладости полностью заменить белковыми батончиками, по 1-2 шт. в день. Я покупала в спортпитовских магазинах, но они реально как пластилин все, загуглила и нашла турбослимовские. Вот они вкусные, и плюс там для худеющих добавлен л-карнитин в состав, так что теперь на нем экономлю)