Страница 1 из 5 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 48
  1. #1
    Форумчанин Аватар для Сластенка
    Регистрация
    31.10.2010
    Сообщений
    16
    Репутация
    0

    По умолчанию Подскажите как похудеть

    Вчера открыла свой свадебный фотоальбом и ужаснулась! Девушка, которая там запечатлена и я – совершенно разные люди! Я поправилась ужасно и пытаюсь как-то это исправить, свадебное платье просто трещит по швам, не рискнула в нем пройтись, боюсь порвать. Ребята, подскажите как привести себя в форму?

  2. #2
    Форумчанин Аватар для Fishka
    Регистрация
    23.06.2011
    Сообщений
    14
    Репутация
    0

    По умолчанию

    От себя посоветую пить побольше жидкости и стараться пропотеть – пробежки, какие-то занятия легкой атлетикой, домой можно легко обруч купить и заниматься им – соседям точно не помешает, шума нет Чтобы усилить эффект я например использовала еще сундучки «Худеем за неделю» у меня сработало, скинула 11 кг, пока вес вроде держится на месте.
    В первую неделю ушло порядка 4 кг, во вторую 3 кг, а на третью я поднажала на бег - в итоге еще -4 кг, результатом довольна.
    Последний раз редактировалось Fishka; 30.07.2013 в 13:56.

  3. #3
    Форумчанин Аватар для Верба
    Регистрация
    20.01.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    164
    Репутация
    2

    По умолчанию

    За неделю 11 кг? Это же очень вредно, очень много для недели.

  4. #4
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,471
    Репутация
    242

    По умолчанию

    в неделю можно худеть не более чем на 1% своего текущего веса...
    Если вес 70кг, то на 700г
    а кода будет 60кг, то 600г
    а когда 50кг, то на 500г
    А когда жировая масса станет меньше 20%, то и худеть не нужно.
    И если уж вы решили худеть на препаратах, то:
    1. Выясните что входит в состав, легко там могут быть наркотики типа эфедрин, инсектициды типа DNP.
    2. Там могут быть не менее опасные, но совершенно бестолковые, слабительные и мочегонные.
    3. Изучите все возможные побочные явления.
    4. Не думайте что согнанный вес не вернется, если продолжать ЖРАТЬ.

    Лучше всего потихоньку, с переходом в пожизненное удержание.
    Make borscht, not make-up!

  5. #5
    Форумчанин Аватар для Верба
    Регистрация
    20.01.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    164
    Репутация
    2

    По умолчанию

    Кажется, есть специальные врачи по похудению. Ведь вес может быть из-за проблем со здоровьем.
    И в любом случае я бы побоялась таблетки или неизвестные препараты глотать.

  6. #6
    Форумчанин Аватар для Сластенка
    Регистрация
    31.10.2010
    Сообщений
    16
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Fishka Посмотреть сообщение
    От себя посоветую пить побольше жидкости и стараться пропотеть – пробежки, какие-то занятия легкой атлетикой, домой можно легко обруч купить и заниматься им – соседям точно не помешает, шума нет Чтобы усилить эффект я например использовала еще сундучки «Худеем за неделю» у меня сработало, скинула 11 кг, пока вес вроде держится на месте.
    В первую неделю ушло порядка 4 кг, во вторую 3 кг, а на третью я поднажала на бег - в итоге еще -4 кг, результатом довольна.
    Да спорт особо и не помогает, муж меня сам гоняет, да только помогает это слабенько, на счет сундучков посмотрим, пока что в продаже такое не встречала, в любом случае спасибо за совет!

  7. #7
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,471
    Репутация
    242

    По умолчанию

    И?... сейчас будет ссылка или уникальное название? алеееап!
    Make borscht, not make-up!

  8. #8
    Форумчанин Аватар для Timurrka
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    43
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Мой рецепт похудения - силовые (3 раза в неделю) и кардио-нагрузки (ежедневно), правильное питание и употребление не меньше 2х литров воды в день. Я наливаю в большой графин подходящего объема и так могу проследить, сколько выпила.

  9. #9
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,471
    Репутация
    242

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Timurrka Посмотреть сообщение
    силовые (3 раза в неделю)
    Вот це уже похоже на правду
    Make borscht, not make-up!

  10. #10
    Форумчанин Аватар для Timurrka
    Регистрация
    12.12.2012
    Сообщений
    43
    Репутация
    0

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Вот це уже похоже на правду
    да, только иногда после тренировки тааак хочется, простите, жрать Но приходится себя сдерживать, чтобы время, проведенное в зале, пошло на пользу.

Похожие темы

  1. Хочу похудеть быстро.
    от Джульетта в разделе Здоровье
    Ответов: 40
    Последнее сообщение: 27.11.2017, 22:49
  2. Похудеть или умереть! Про анорексию.
    от Samoletik в разделе Диеты - здоровое питание
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 07.06.2013, 15:41
  3. Посоветуйте и подскажите
    от kiwa в разделе Женский форум
    Ответов: 10
    Последнее сообщение: 30.08.2012, 14:19
  4. Девушки подскажите!
    от Игорь133 в разделе Женский форум
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.02.2011, 16:32
  5. Подскажите пожалуйста
    от ЗаНоЗа в разделе Общий разговор на различные темы
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 11.05.2009, 00:44

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Яндекс.Метрика