Страница 2 из 3 ПерваяПервая 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 21
  1. #11
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,475
    Репутация
    242

    По умолчанию

    Ага осень, самое время набирать жир...
    Make borscht, not make-up!

  2. #12
    VIP Аватар для Alsusha
    Регистрация
    07.03.2010
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    872
    Репутация
    88

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Ага осень, самое время набирать жир...
    Я бы с удовольствием, но у меня скоро юбилей, а я хочу быть всех прекрасней и милее
    Сергей, подскажите пож-та еще, для лучшего результата заниматься лучше каждый день или можно через день? и через какое время будут ощутимые результаты?

  3. #13
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,475
    Репутация
    242

    По умолчанию

    Лучше всего заниматься в спортзале, под руководством тренера в первое время во всяком случае.
    В домашнюю физкультуру я не верю.
    Тренера только нужно грамотно, чтобы подобрал то что нужно.
    Потому как обычно назначают кучу аэробики, которая по практике большинству что мертвому припарка, в смысле на внешние данные не влияет.

    Вообще при грамотном подходе, нужно не менее полугода чтобы окружающие стали замечать подтянутость в фигуре.
    А чтобы сбросить пару тройку кг то тут все индивидуально.

    По диете, каши уменьшить до минимума, только утром немного и недоваренная.
    Жирного если нет проблем с сосудами как-раз таки можно особо не уменьшать.
    Основа: Мясо любое, рыба любая, овощи(не картошка, помидоры, капуста, зелень) этого можно есть практически досыта, не переедая конечно.
    А вот то что часто это правильно 6-8 раз в сутки. Перед сном можно кушать но строго исключить любые углеводы.
    Make borscht, not make-up!

  4. #14
    Новичок Аватар для Это я
    Регистрация
    12.06.2008
    Сообщений
    886
    Репутация
    145

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    может извините в туалет меньше сходили.
    если про мой килограмм .. то это .. вообщем не задумывался конечно об этом измерении

  5. #15
    VIP Аватар для Alsusha
    Регистрация
    07.03.2010
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    872
    Репутация
    88

    По умолчанию

    Arnowt, Спасибо большое за дельные советы. Эх, в спортзал с удовольствием бы пошла, но пока нет возможности, некуда пристроить детей. Так что буду довольствоваться домашней физкультурой Но вообще, по тому как болело все после первых занятий, да и сейчас, но не так сильно, надеюсь, будет какой-нибудь толк. Наверно, в любом случае, вреда не будет.

  6. #16
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,475
    Репутация
    242

    По умолчанию

    Ром, я вот недавно был поражен, цитатой райсона из библии (ветхий завет).
    Еще более 6000 лет назад человечеству было сказано как питаться, а мы только к этому пришли типа своим умом )))
    Make borscht, not make-up!

  7. #17
    Новичок Аватар для Это я
    Регистрация
    12.06.2008
    Сообщений
    886
    Репутация
    145

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Ром, я вот недавно был поражен, цитатой райсона из библии (ветхий завет)
    что то вспомнить смог только его подпись :
    "мне водка не нравится , мне нравится что она делает со мной"
    это ?))

  8. #18
    Продвинутый Аватар для ЗаНоЗа
    Регистрация
    19.11.2008
    Сообщений
    3,580
    Репутация
    262

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Arnowt Посмотреть сообщение
    Ром, я вот недавно был поражен, цитатой райсона из библии (ветхий завет).
    Давай знание в массы, Сереж.что за цитата7
    Если Вам кажется, что у меня опустились руки - Вы ошибаетесь. Я наклонилась за монтировкой.

  9. #19
    VIP Аватар для Arnowt
    Регистрация
    22.09.2007
    Сообщений
    3,475
    Репутация
    242

    По умолчанию

    скажи им: вечером будете есть мясо, а поутру насытитесь хлебом -- и узнаете, что Я Господь, Бог ваш
    Но возможно это не всё мне кажется там что-то по больше было, я не особо читал ветхий завет, сложноватое чтиво.
    Make borscht, not make-up!

  10. #20
    Старший модератор Аватар для Fox
    Регистрация
    22.09.2007
    Адрес
    твое подсознание
    Сообщений
    428
    Репутация
    73

    По умолчанию

    Да, это Ветхий завет. Исход.
    Если дословно, то так...
    И сказал Господь Моисею, говоря: Я услышал ропот сынов Израилевых; скажи им: вечером будете есть мясо, а поутру насытитесь хлебом - и узнаете, что Я Господь, Бог ваш.
    Это Было сказано Богом Моисею, когда он вел народ Израилевый через пустыню.
    Хотя есть упоминание во многих местах про приготовление мяса в пищу.
    Parvae res crescunt, discordia maximae dilabuntur.

Похожие темы

  1. Спорт или искусство, куда отдать ребенка?
    от Alsusha в разделе Беременность и материнство
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 26.06.2010, 06:31

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Яндекс.Метрика